16 C
Ha Noi, VN
Chủ Nhật, 24 Tháng Hai, 2019
Trang chủ Tư thế Yoga

Tư thế Yoga

Xây dựng thói quen luyện tập Yoga dựa trên các tư thế yoga thường xuyên giúp cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm tĩnh. Chuyên mục này cung cấp những hướng dẫn, đặt ra thách thức, lời khuyên và tư vấn cho các yogi của mọi cấp độ.

5 tư thế yoga cho cơ bụng khỏe đẹp

Phụ nữ tập Yoga thường xuyên thường có cơ bụng khỏe mạnh và săn chắc là bởi có những tư thế Yoga chuyện biệt...

Bài tập Yoga giảm stress – Tư thế đứa trẻ hạnh...

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề rất căng thẳng, Stress luôn là một rào cản gây...

Hướng dẫn bạn cách tự tập yoga tại nhà

Khó có thể phủ nhận những lợi ích và yoga mang lại cho sức khỏe và tinh thần của người tập. Tuy nhiên, không...

Hướng dẫn từng bước cách vào tư thế sếu một bên

Hãy cùng chắp cánh bay lên cùng tư thế giữ thăng bằng bằng tay nâng cao sếu một bên nhé! Hướng dẫn từng bước: Đứng...

Bỏ túi ngay 4 bài tập Yoga giúp eo thon, dáng...

Thân hình thon gọn với vòng eo con kiến luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ.Có rất nhiều người đã tìm...

7 lợi ích của Yoga đôi và 5 tư thế đơn...

Từ “Yoga” trong tiếng Phạn nghĩa là sự hoà hợp và chính xác đây là mục đích Yoga đôi hướng tới – sự gắn...

Chuỗi khởi động cho người mới bắt đầu

Chuỗi khởi động này chủ yếu để làm nóng các kênh năng lượng trong cơ thể, đây là một nội dung quan trọng trong...

8 tư thế yoga cho đôi chân dài quyến rũ

Tập Yoga sẽ giúp chị em có cơ thể đẹp và tự tin diện những bộ đồ mình yêu thích, nhưng để tác động...

Top 5 bài tập yoga giảm cân hiệu quả nhất

Giảm cân luôn là vấn đề nhức nhối đối với phái đẹp. Đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại, khi bạn bận rộn...

7 lợi ích tuyệt vời của tư thế nàng tiên cá...

Tư thế nàng tiên cá trông khá giống với một asana mở háng, Eka Pada Rajakapotasana, tư thế bồ câu vua một chân. Nếu...
- Advertisement -Hội thảo Leslie Kaminnoff

MỚI NHẤT

NÊN XEM