29 C
Ha Noi, VN
Thứ Ba, 21 Tháng Năm, 2019
Trang chủ Tư thế Yoga

Tư thế Yoga

Xây dựng thói quen luyện tập Yoga dựa trên các tư thế yoga thường xuyên giúp cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm tĩnh. Chuyên mục này cung cấp những hướng dẫn, đặt ra thách thức, lời khuyên và tư vấn cho các yogi của mọi cấp độ.

10 tư thế yoga hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Hầu hết mọi người khi nhắc đến Yoga đều nghĩ về sự dẻo dai linh hoạt nhưng ít người biết đến tác dụng giảm...

Đánh tan mỡ bụng bằng 5 bài tập Yoga giảm mỡ...

Là phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, cũng muốn mình có một vóc dáng thon gọn, chính vì thế bụng mỡ là...

Làm thế nào để chọn quần áo tập phù hợp nhất?

Yoga là nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kì tinh tế nghiên cứu về thể xác, tinh...

5 tư thế giúp tránh tổn thương lưng

Đau lưng khá phổ biến và có thể gây ra bởi các tổn thương như kéo căng hoặc chuột rút từ những động tác...

Chia sẻ 3 bài tập yoga cơ bản dành cho bà...

Các nghiên cứu đã cho thấy tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ...

8 tư thế yoga cho đôi chân dài quyến rũ

Tập Yoga sẽ giúp chị em có cơ thể đẹp và tự tin diện những bộ đồ mình yêu thích, nhưng để tác động...

Bỏ túi ngay 4 bài tập Yoga giúp eo thon, dáng...

Thân hình thon gọn với vòng eo con kiến luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ.Có rất nhiều người đã tìm...

7 tư thế yoga giúp vòng một nở nang

Đối với phái nữ, vòng một là một trong những dấu hiệu thể hiện sự nữ tính và quyến rũ. Một vòng ngực khiêm...

7 lợi ích của Yoga đôi và 5 tư thế đơn...

Từ “Yoga” trong tiếng Phạn nghĩa là sự hoà hợp và chính xác đây là mục đích Yoga đôi hướng tới – sự gắn...

Hướng dẫn chi tiết 3 bài tập yoga chữa đau khớp...

Bạn có biết Yoga thực sự rất có lợi cho những người bị đầu gối yếu hoặc đau đầu gối? Một số tư thế...
- Advertisement -Hội thảo Leslie Kaminnoff

MỚI NHẤT

NÊN XEM