Andy Janovich Authentic Jersey  Tư thế Yoga
16 C
Ha Noi, VN
Chủ Nhật, 16 Tháng Mười Hai, 2018

Tư thế Yoga

Xây dựng thói quen luyện tập Yoga dựa trên các tư thế yoga thường xuyên giúp cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm tĩnh. Chuyên mục này cung cấp những hướng dẫn, đặt ra thách thức, lời khuyên và tư vấn cho các yogi của mọi cấp độ.

Hướng dẫn bạn cách tự tập yoga tại nhà

Khó có thể phủ nhận những lợi ích và yoga mang lại cho sức khỏe và tinh thần của người tập. Tuy nhiên, không...

Đánh tan mỡ bụng bằng 5 bài tập Yoga giảm mỡ...

Là phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, cũng muốn mình có một vóc dáng thon gọn, chính vì thế bụng mỡ là...

Chia sẻ 5 bài tập Yoga giảm cân hiệu quả nhất...

Từ xa xưa, Yoga được biết đến là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Hơn...

7 lợi ích tuyệt vời của tư thế nàng tiên cá...

Tư thế nàng tiên cá trông khá giống với một asana mở háng, Eka Pada Rajakapotasana, tư thế bồ câu vua một chân. Nếu...

10 tư thế yoga hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Hầu hết mọi người khi nhắc đến Yoga đều nghĩ về sự dẻo dai linh hoạt nhưng ít người biết đến tác dụng giảm...

6 tư thế yoga cho xương quai xanh mảnh mai thanh...

Xương quai xanh - hay còn gọi là xương đòn - là xương nằm ở thành ngực trước. Cặp xương này luôn được xem...

Hướng dẫn từng bước cách vào tư thế sếu một bên

Hãy cùng chắp cánh bay lên cùng tư thế giữ thăng bằng bằng tay nâng cao sếu một bên nhé! Hướng dẫn từng bước: Đứng...

8 tư thế yoga cho đôi chân dài quyến rũ

Mùa hè đang đến gần, thời tiết trở nên nóng nực là thời điểm chị em phụ nữ thả dáng với nhiều kiểu dáng...

7 tư thế yoga giúp vòng một nở nang

Đối với phái nữ, vòng một là một trong những dấu hiệu thể hiện sự nữ tính và quyến rũ. Một vòng ngực khiêm...

Chuỗi tư thế yoga giúp săn chắc cơ và cân bằng...

Dù bạn đang ở trình độ nào, cơ bản, trung cấp hay nâng cao, chuỗi các tư thế Yoga luôn có tác dụng tuyệt...

MỚI NHẤT

NÊN XEM