34 C
Ha Noi, VN
Thứ Tư, 17 Tháng Bảy, 2019

Tư thế Yoga

Xây dựng thói quen luyện tập Yoga dựa trên các tư thế yoga thường xuyên giúp cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm tĩnh. Chuyên mục này cung cấp những hướng dẫn, đặt ra thách thức, lời khuyên và tư vấn cho các yogi của mọi cấp độ.

Một số lưu ý cách tập yoga hiệu quả, đúng cách

Thường xuyên tập luyện yoga tại nhà sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và...

Chinh phục vóc dáng thon gọn bằng 3 bài tập Yoga...

Bạn muốn mình trở lên xinh xắn với vóc dáng thon gọn ? Hay bạn muốn mặc những bộ quần áo tôn dáng nhưng...

Bỏ túi ngay 4 bài tập Yoga giúp eo thon, dáng...

Thân hình thon gọn với vòng eo con kiến luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ.Có rất nhiều người đã tìm...

Mách bạn 3 bài tập yoga thu nhỏ bụng dưới hiệu...

Phần bụng dưới có mỡ khiến nó trông rất xấu xí là vấn đề thường gặp của rất nhiều chị em phụ nữ.Gây khó...

Chia sẻ 3 bài tập yoga cơ bản dành cho bà...

Các nghiên cứu đã cho thấy tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ...

Top 5 bài tập yoga giảm cân hiệu quả nhất

Giảm cân luôn là vấn đề nhức nhối đối với phái đẹp. Đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại, khi bạn bận rộn...

5 bài tập Yoga cơ bản tại nhà giúp bạn giải...

Bạn đang cảm thấy căng thẳng,áp lực trong công việc? Bạn cảm thấy không vui vẻ hay rất dễ nổi cáu với mọi người...

Hướng dẫn bạn cách tự tập yoga tại nhà

Khó có thể phủ nhận những lợi ích và yoga mang lại cho sức khỏe và tinh thần của người tập. Tuy nhiên, không...

Đánh tan mỡ bụng bằng 5 bài tập Yoga giảm mỡ...

Là phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, cũng muốn mình có một vóc dáng thon gọn, chính vì thế bụng mỡ là...

Chia sẻ 5 bài tập Yoga giảm cân hiệu quả nhất...

Từ xa xưa, Yoga được biết đến là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Hơn...
- Advertisement -Hội thảo Leslie Kaminnoff

MỚI NHẤT

NÊN XEM