Home Tư thế Yoga

Tư thế Yoga

Xây dựng thói quen luyện tập Yoga dựa trên các tư thế yoga thường xuyên giúp cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm tĩnh. Chuyên mục này cung cấp những hướng dẫn, đặt ra thách thức, lời khuyên và tư vấn cho các yogi của mọi cấp độ.

Bài tập Yoga giảm stress – Tư thế đứa trẻ hạnh...

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề rất căng thẳng, Stress luôn là một rào cản gây...

Yoga trị liệu: 4 bài tập yoga chữa viêm xoang đơn...

Viêm xoang thường do dị ứng, nhiễm trùng hoặc kích thích do các hạt hoặc hóa chất trong không khí. Nó là một bệnh...

Mách bạn 4 tư thế Yoga trị liệu chữa đau cổ...

Căng thẳng, tai nạn, hay do các thói quen xấu lưu trữ lâu dài là nguyên nhân của những cơn đau co thắt cơ...

Cách tập yoga trồng cây chuối đơn giản nhất

Trồng cây chuối là một trong những tư thế quan trọng nhất do lợi ích to lớn của nó đối với sức khỏe người...

Luyện tập Yoga giúp trẻ hóa khuôn mặt – Ban có...

Bạn có biết Yoga trị liệu được coi như “ viên thuốc” chữa bách bệnh? Một trong những hiệu quả được quan tâm nhiều...

Lưu ý vô cùng quan trọng trước khi bắt tay vào...

Yoga được biết đến là phương pháp trị liệu an toàn từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Yoga thực sự mang lại...

Đồng hành cùng các bài tập Yoga trong cuộc sống

Tập Yoga cũng giống như những bộ môn thể thao khác, bạn muốn tiến bộ nhanh phải bắt đầu từ những bài học nhỏ...

Một số lưu ý cách tập yoga hiệu quả, đúng cách

Thường xuyên tập luyện yoga tại nhà sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và...

Chinh phục vóc dáng thon gọn bằng 3 bài tập Yoga...

Bạn muốn mình trở lên xinh xắn với vóc dáng thon gọn ? Hay bạn muốn mặc những bộ quần áo tôn dáng nhưng...

Bỏ túi ngay 4 bài tập Yoga giúp eo thon, dáng...

Thân hình thon gọn với vòng eo con kiến luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ.Có rất nhiều người đã tìm...

MỚI NHẤT

NÊN XEM