31 C
Ha Noi, VN
Chủ Nhật, 22 Tháng Chín, 2019
Trang chủ Tin Tức Yoga cơ bản

Yoga cơ bản

Bạn muốn nắm bắt các khái niệm cơ bản? Hãy đẩy quá trình thực hành yoga của bạn lên tầm cao mới với những hướng dẫn từng bước để học các tư thế đầy thách thức và các biến thể.

Thư giãn cơ thể với 3 động tác yoga cơ bản.

Phải ngồi làm việc trong văn phòng cả ngày, cơ thể sẽ rất cảm ơn nếu bạn thực hiện 3 động tác Yoga này Các...

BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIÚP GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ

BÀI TẬP YOGA GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ Ngồi văn phòng nhiều, ít vận động, ăn nhiều chất béo chính là nguyên nhân gây ra...

Chuỗi khởi động cho người mới bắt đầu

Chuỗi khởi động này chủ yếu để làm nóng các kênh năng lượng trong cơ thể, đây là một nội dung quan trọng trong...

5 bài tập yoga chữa mất ngủ gạt bỏ nỗi lo...

Mất ngủ là một vấn đề nan giải đối với nhiều người. Sử dụng thuốc đem lại hiệu quả nhất thời nhưng về lâu...

Giải mã các tư thế Yoga phù hợp với 12 cung...

Nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi cung Hoàng đạo đều có sự tương thích với các bộ phận cơ thể cần tập trung, Việc...

Đồng hành cùng các bài tập Yoga trong cuộc sống

Tập Yoga cũng giống như những bộ môn thể thao khác, bạn muốn tiến bộ nhanh phải bắt đầu từ những bài học nhỏ...

Chinh phục vóc dáng thon gọn bằng 3 bài tập Yoga...

Bạn muốn mình trở lên xinh xắn với vóc dáng thon gọn ? Hay bạn muốn mặc những bộ quần áo tôn dáng nhưng...

Bất ngờ với những hiệu quả của các bài tập Yoga

Nhịp sống hiện đại ngày nay khiến mọi thứ trở nên thuận tiện hơn, dễ dàng hơn, nhưng song song với đó là những...

Bỏ túi ngay 4 bài tập Yoga giúp eo thon, dáng...

Thân hình thon gọn với vòng eo con kiến luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ.Có rất nhiều người đã tìm...

Một số hạn chế khi tập Yoga tại nhà giảm mỡ...

Mỡ bụng là một trong những điều khó khăn nhất để loại bỏ khi bạn muốn giảm cân, là chất béo tích tụ xung...

MỚI NHẤT

NÊN XEM