25 C
Ha Noi, VN
Thứ Ba, 20 Tháng Mười Một, 2018
Home Tin Tức Yoga cơ bản

Yoga cơ bản

Bạn muốn nắm bắt các khái niệm cơ bản? Hãy đẩy quá trình thực hành yoga của bạn lên tầm cao mới với những hướng dẫn từng bước để học các tư thế đầy thách thức và các biến thể.

Một số hạn chế khi tập Yoga tại nhà giảm mỡ...

Mỡ bụng là một trong những điều khó khăn nhất để loại bỏ khi bạn muốn giảm cân, là chất béo tích tụ xung...

Hướng dẫn hít thở trong cách tậy Yoga tại nhà đúng...

Có bao giờ bạn nghĩ điều gì quan trọng nhất trong cách tập yoga hay bạn chỉ chú tâm đến các động tác Yoga?...

5 bài tập yoga chữa mất ngủ hiệu quả, trả lại...

Tập luyện yoga giúp bạn tăng cường sức khỏe, làm cơ thể dẻo dai, giữ vóc dáng thon thả. Nhưng bạn có biết, bên...

Cách tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Tập yoga không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, mà còn giúp tạo sự cân bằng trong tâm hồn,...

Top 5 bài tập yoga giảm cân hiệu quả nhất

Giảm cân luôn là vấn đề nhức nhối đối với phái đẹp. Đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại, khi bạn bận rộn...

6 tư thế yoga cho xương quai xanh mảnh mai thanh...

Xương quai xanh - hay còn gọi là xương đòn - là xương nằm ở thành ngực trước. Cặp xương này luôn được xem...

“Sạc đầy năng lượng” cùng Yoga

Sau một ngày dài làm việc học tập hiệu quả, đã đến lúc cùng hòa mình vào chuỗi các tư thế Yoga đơn giản...

Bài tập cơ bản – Tư thế nâng chân

Urdhva Prasarita Padasana dường như là một cụm từ ấn tượng trong tiếng Phạm,được diễn tả bằng tiếng anh với nghĩa là “tư thế...

MỚI NHẤT

NÊN XEM