33 C
Ha Noi, VN
Chủ Nhật, 24 Tháng Sáu, 2018
Home Thực hành Yoga cho người mới

Yoga cho người mới

Bạn mới tập yoga? Hãy bắt đầu từ đây với những hướng dẫn về các tư thế yoga căn bản.

Bài tập đơn giản này giúp làm mềm dẻo các vị trí trên cơ thể có khả năng bị căng cứng (như lưng dưới, hông, đùi) với các bài tập ngồi xổm, gập người sau thụ động, lộn nhẹ...

MỚI NHẤT

NÊN XEM