34 C
Ha Noi, VN
Thứ Sáu, 22 Tháng Sáu, 2018
Home Tags Tư thế

Tag: tư thế

7 lợi ích tuyệt vời của tư thế nàng tiên cá...

Tư thế nàng tiên cá trông khá giống với một asana mở háng, Eka Pada Rajakapotasana, tư thế bồ câu vua một chân. Nếu...

6 tư thế yoga cho xương quai xanh mảnh mai thanh...

Xương quai xanh - hay còn gọi là xương đòn - là xương nằm ở thành ngực trước. Cặp xương này luôn được xem...

Hướng dẫn từng bước cách vào tư thế sếu một bên

Hãy cùng chắp cánh bay lên cùng tư thế giữ thăng bằng bằng tay nâng cao sếu một bên nhé! Hướng dẫn từng bước: Đứng...

8 tư thế yoga cho đôi chân dài quyến rũ

Mùa hè đang đến gần, thời tiết trở nên nóng nực là thời điểm chị em phụ nữ thả dáng với nhiều kiểu dáng...

7 tư thế yoga giúp vòng một nở nang

Đối với phái nữ, vòng một là một trong những dấu hiệu thể hiện sự nữ tính và quyến rũ. Một vòng ngực khiêm...

Chuỗi tư thế yoga giúp săn chắc cơ và cân bằng...

Dù bạn đang ở trình độ nào, cơ bản, trung cấp hay nâng cao, chuỗi các tư thế Yoga luôn có tác dụng tuyệt...

Làm thế nào để thư giãn trong tư thế Savasana?

Có những người cảm thấy thoải mái trong Savasana (tư thế Xác Chết) ngay từ lớp học Yoga đầu tiên. Họ lắng nghe giọng...

5 tư thế yoga để có vòng 3 như ý

Yoga vừa là bài tập thư giãn tuyệt vời, vừa giúp mang đến một thân hình vừa vặn, cân đối; cơ thể trở nên...

5 tư thế giúp tránh tổn thương lưng

Đau lưng khá phổ biến và có thể gây ra bởi các tổn thương như kéo căng hoặc chuột rút từ những động tác...

Mẹo giúp tự tin hơn với tư thế hoa sen

Hoa sen là biểu tượng của nền văn hóa châu Á. Mặc dù ý nghĩa của nó đa dạng theo từng cộng đồng, nó...

MOST POPULAR

HOT NEWS