Những tác dụng của dưa chuột đối với cơ thể

123
Tác dụng của dưa chuột
Tác dụng của dưa chuột

Dưa chuột là loại thức ăn mát, có nhiều nước, chất dinh dưỡng, điện giải và không có calore. Có nguồn gốc từ vùng đồng bằng phía Bắc Himalay, nhưng hiện nay có thể tìm thấy khắp nơi trên thế giới.

Tác dụng của dưa chuột

Ăn ngon – Có thể bổ sung dưa chuột cho nhiều món ăn khác nhau để làm tăng hương vị của món ăn.

Giải độc – Vì có nhiều nước nên dưa chuột có tác dụng thanh lọc thận, loại bỏ chất thải khỏi cơ thể.

Điều trị tiểu đường, giảm cholesterol và điều hòa huyết áp – Vì có chứa nhiều kali, magie và chất xơ nên dưa chuột có tác dụng giảm cao huyết áp và kích thích sản sinh insulin từ tế bào thượng thận.

Cải thiện chức năng thận — Dưa chuột làm giảm acid uric, kích thích chức năng của thận.

Cải thiện hệ miễn dịch – Vì có chứa nhiều vitamin C, B và A nên dưa chuột cung cấp nhiều năng lượng và làm cho cơ thể khỏe mạnh.

Sức khỏe của da — dưa chuột có nhiều magie, sili và kali nên giúp da khỏe, săn chắc và mềm mại.

Làm ẩm cơ thể – chứa nhiều nước nên dưa chuột có tác dụng cung cấp nước và làm ẩm da.

Cải thiện sức khỏe khớp – Lượng silic trong dưa chuột làm xương và các loại cơ liên kết khỏe hơn. Khi ăn cùng cà rốt, dưa chuột sẽ giúp giảm axit uric và điều trị thấp khớp.

Tiêu hóa và giảm cân – vì chứa nhiều nước, chất xơ và ít calore nên dưa chuột có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và kích thích giảm cân.

Tóc và móng – nhờ có chứa silic và lưu huỳnh, dưa chuột có tác dụng cải thiện sức khỏe của tóc và móng, giúp tóc móng phát triển tốt hơn.

Hơi thở mát mẻ và lợi chắc khỏe — dưa chuột có nước rất tốt cho răng lợi. Ngoài ra, dưa chuột chứa nhiều hóa chất thực vật giúp tiêu diệt vi khuẩn và cải thiện hơi thở.

Hạn chế hỏng da — Dưa chuột điều tiết axit da. Nếu xoa lên vùng da cháy nắng, sẽ giúp giảm đau và khó chịu.

Điều trị khó chịu — Dưa chuột giàu vitamin B, chất điện giải và đường, tất cả đều có tác dụng điều trị khó chịu và giảm đau đầu.

Dưới đây là một công thức sử dụng dưa chuột

1 quả dưa chuột gọt vỏ, cắt miếng mỏng

1 quả chanh thái lát mỏng

12 lá bạc hà

2 lít nước

1 thìa gừng nghiền

Hướng dẫn sử dụng:

Trộn tất cả với nhau và uống hoặc để qua sáng hôm sau. Sau đó uống nguyên ngày hôm sau.