Địa điểm thích hợp cho nam giới tập Yoga ở Hà Nội

517

Mọi người thường nghĩ Yoga là môn thể thao nhẹ nhàng chỉ phù hợp với phái nữ. Nhưng trên thực tế nam giới cũng có thể tập Yoga. Vậy vì sao phái nam nên tập Yoga? Và có thể tập ở đâu tại Hà Nội?

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lợi ích và các địa điểm tập Yoga cho nam giới nhé!!!

Lợi ích việc tập yoga mang lại cho nam giới

Các bài tập Yoga cho nam giới không chỉ đòi hỏi sự dẻo dai để thực hiện được các động tác cân bằng mà còn phải kết hợp với hơi thở đều để có thể tác động đến những lớp cơ của phái mạnh. Chính vì thế những người đàn ông tập Yoga thường có hình thể đẹp hơn những người tập Gym.

nam giới tập Yoga ở Hà Nội

Một số lợi ích Yoga đem lại:
Tập yoga giúp giảm căng thẳng.
Tập yoga giúp cải thiện sự thăng bằng.
Tập yoga đem lại trái tim khỏe mạnh hơn.
Tập yoga làm giảm tỷ lệ chấn thương,phòng chống loãng xương.
Tập yoga giúp cải thiện giấc ngủ.

Nam giới tập yoga ở đâu tại Hà Nội?

1.Trung tâm Shivom Yoga & Dance

nam giới tập Yoga ở Hà Nội
Tại sao nên chọn Shivom Yoga là nơi thích hợp cho phái mạnh?
Bởi Shivom Yoga đã trở thành thương hiệu nổi tiếng ở Hà Nội nói riêng cũng như ở Việt Nam nói chung. Với đội ngũ giảng viên 100% là người Ấn Độ có kinh nghiệm lâu năm. Tại đây, phái mạnh sẽ được trải nghiệm các bài tập Yoga bài bản,phù hợp với mình nhất.
Tại Hà Nội Shivom Yoga có 2 cơ sở
Trụ sở chính: Tầng 4 Số 6 Hoàng Cầu Mới, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0904 506 960-0904 506 961
Cơ sở 2: Tầng AM2, Tòa Nhà Icon4, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 09 1190 1191

2.Câu lạc bộ Yoga Unesco Hà Nội

Địa chỉ:
Cơ sở 1: Số 25 Tông Đản – Tràng Tiền – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội.
Cơ sở 2: Tầng 1 – nhà N03 – Trần Quý Kiên – Quận Cầu Giấy – Hà Nội.
Số điện thoại:
(04) 39 84 04 42
091 440 4518.

3.Trung tâm Yoga Ananda Hanoi

Địa chỉ: Số 22 Thành Công – Ba Đình – Hà Nội.
Số điện thoại:
(024) 66 86 12 96
096 396 1796.
4.Câu lạc bộ IGym Fitness & Yoga
Địa chỉ: Tầng KT – toà nhà 17T1 – Hapulico – số 1 Nguyễn Huy Tưởng – Quận Thanh Xuân – Hà Nội.
Số điện thoại: 0163 980 8886.

5.Trung tâm Siva Yoga

Địa chỉ: tại văn phòng giao dịch – P.1604 tòa nhà 24T2, phố Hoàng Đạo Thúy, Khu Đô thị Trung Hòa Nhân chính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Số điện thoại: 024 62 81 54 86
Như vậy, bài viết đã chia sẻ đến bạn khá nhiều thông tin về lợi ích của việc tập yoga đối với nam giới cũng như những địa chỉ tập yoga uy tín tại Hà Nội.chúng tôi khuyên bạn nên thử tham gia vào những lớp học này để có sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần tốt hơn.

Nguồn: tapchiyoga.net