20 sự thật thú vị về Yoga có thể bạn chưa biết

622
  1. Yoga là phương pháp cải thiện cực khoái và sex vô cùng hiệu quả
  2. Krishnamacharya là anh rể của B.K.S. Iyengar
  3. Yoga đã có trên 5000 năm tuổi
  4. Từ “Yoga” có nghĩa là sự hợp nhất
  5. Khi tập luyện, diện tích da tiếp xúc trực tiếp với không khí càng nhiều càng tốt
  6. Cuốn sách yoga bán chạy nhất bằng tiếng Anh là Light on Yoga: Yoga Dipika của B.K.S Iyengar
  7. Ngôn ngữ chính thức của Yoga là tiếng Phạn
  8. Có 19 loại hình Yoga khác nhau
  9. Có 84 tư thế yoga chính thức
  10. Nên uống một ly nước ấm trước khi thực hành yoga
  11. Trung tâm yoga lớn nhất châu Á là Thành phố Yoga Markandeya ở Bali
  12. Yoga cải thiện sự tập trung, động lực và sự tự tin
  13. Bình minh là thời gian tốt nhất để tập yoga, vì không khí chứa nhiều prana (năng lượng sống) nhất
  14. Loại Yoga phổ biến nhất ở Việt Nam là Hatha Yoga
  15. Yoga khỏa thân đang trở nên phổ biến trên khắp châu Âu và Mỹ
  16. Không chỉ cải thiện sức khỏe, trầm cảm… yoga còn giúp cai nghiện
  17. Yoga có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh
  18. Đàn ông tập luyện yoga gọi là “yogi”, phụ nữ là “yogini”
  19. Ủy ban An toàn Sản phẩm Hoa Kỳ liệt kê 4.450 thương tích yoga được báo cáo trong năm 2006, tăng từ 3.760 trong năm 2004
  20. Yoga đã được gọi là một trong những sản phẩm đầu tiên và thành công nhất của toàn cầu hóa.