27 C
Thanh pho Ho Chi Minh, VN
Chủ Nhật, 24 Tháng Chín, 2017
Trang chủ Thực hành

Thực hành

Xây dựng thói quen luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp bạn tiến bộ hơn. Chuyên mục này cung cấp những hướng dẫn, đặt ra thách thức, lời khuyên và tư vấn cho các yogi của mọi cấp độ.

Ôm trọn những điều không thân thuộc

Tự do dỡ bỏ những điều cũ kỹ đã trở thành lối mòn bằng một bài tập chứa đựng những biến thể tinh tế...

Làm ấm cơ thể – Warm yourself up

Đây là một chuỗi bài tập giúp tiếp thêm sinh lực cho bạn thông qua các động tác cân bằng và vặn xoắn, khơi...

9 động tác cho 5 ngày làm việc tại công sở

Hầu hết chúng ta ai cũng đều trải qua cảm giác đau lưng, căng vai, đau đầu, mỏi gáy và vô vàn sự khó...

10 động tác cho nội tâm khỏe mạnh

Trong xã hội bận rộn như ngày nay, tìm ra những cách để tăng cường và duy trì mối liên hệ với nội tâm...

Dành cho bản thân chút thời gian nghỉ ngơi

Dừng tất cả mọi suy nghĩ và dừng phán xét bản thân. Chuỗi bài tập thú vị dưới đây được thiết kế để giúp...

Bài tập giảm đau vai và cổ

Công nghệ hiện đại cung cấp cho con người vô số lợi ích: nguốn tài nguyên thông tin và cảm hứng bất tận.giúp chúng...

Bài tập cho hông và sườn

Kết hợp những bài tập sau đây để phần cột sống thắt lưng và hai bên sườn linh hoạt hơn, tạn hượng những chuyển...
- Advertisement -

MỚI NHẤT

NÊN XEM